Γυµνάζει όπως και η κλασική αεροβική, ιδιαίτερα το στήθος, τα πόδια και τους γοφούς, δίνει όµως έµφαση και στη σεξουαλική έκφραση. Είτε µέσω της µουσικής είτε µέσω της χορογραφίας, επιπρόσθετος στόχος του είναι να κάνει το άτοµο να νιώσει σέξι.
Αυτό ωστόσο δεν προϋποθέτει πάντα ότι θα βγάλει και τα ρούχα του. Όσοι προτιµούν αυτή την εκδοχή συνήθως ξεκινούν φορώντας φαρδιά ρούχα όπως Τ-shirt και παντελόνες, τα οποία βγάζουν σταδιακά µένοντας τελικά µε ένα κορµάκι, τοπ ή µαγιό. Φυσικά µπορούν να εκµεταλλευτούν όσα µαθαίνουν για τις ιδιαίτερες στιγµές τους δίνοντας ώθηση στη σεξουαλική τους ζωή. Το strip aerobic είναι αρκετά δηµοφιλές στην Αµερική, όπου συµπεριλαµβάνεται στο πρόγραµµα οργανωµένων γυµναστηρίων.
Στην Ελλάδα η µόνη εναλλακτική στην περίπτωση που θέλετε να το δοκιµάσετε είναι να προµηθευτείτε κάποιο DVD από το ∆ιαδίκτυο, ενώ περισσότερες πληροφορίες
µπορείτε να βρείτε στη διαδικτυακή σελίδα www.aerobicstriptease.com
www.myworld.gr