Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Ηρεμιστικά από...σπίτι



photoΗ οικονομική κρίση, η καριέρα και οι ρυθμοί της καθημερινότητας μας δημιουργούν άγχος και ανασφάλεια. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που βρίσκονται στο ντουλάπι μας και που μπορούν να δράσουν ως το καλύτερο αγχολυτικό.

Το πορτοκάλι διώχνει το στρες. Το πορτοκάλι καθώς και όλα τα εσπεριδοειδή είναι πλούσιες πηγές σε βιταμίνη C η οποία δρα αγχολυτικά. Ξεφλουδίστε λοιπόν ένα πορτοκάλι και νιώστε καλύτερα.


Οι ξηροί καρποί φέρνουν ευφορία. Εκτός από το γεγονός ότι μειώνουν το αίσθημα της πείνας, οι ξηροί καρποί περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Β και μαγνησίου. Οι ουσίες αυτές βοηθούν στην παραγωγή σεροτονίνης, η οποία είναι ένας νευροδιαβιβαστής που συνδέεται με την καλή διάθεση και την ευφορία.

Προϊόντα ολικής άλεσης (μπάρες δημητριακών και σπιτικά ποπ κορν). Πλούσια σε υδατάνθρακες, τα προϊόντα δημητριακών ολικής άλεσης βοηθούν επίσης στην παραγωγή σεροτονίνης και μειώνουν το στρες.

Χαμομήλι. Μην πάτε πουθενά χωρίς φακελάκια χαμομηλιού στην τσάντα σας, καθώς οι ειδικοί διατείνονται πως το χαμομήλι έχει ηρεμιστική και καταπραϋντική δράση.
πηγή

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Μπορώ να ξαναβάψω τα μαλλιά μου μέσα σε λίγες μέρες;

Αν έχετε βάψει τα μαλλιά σας πρόσφατα, και για κάποιο λόγο δεν σας ενθουσίασε το αποτέλεσμα, είναι πιθανό να σκεφτείτε να τα ξαναβάψετε άμεσα. Όμως υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στο να διατηρείτε το χρώμα σας  ζωντανό με το να το ανανεώνετε τακτικά, και στο να βάφετε πολύ συχνά τα μαλλιά και να τους προκαλέσετε ζημιά. Για αυτό το λόγο ίσως να μην είναι καλή ιδέα να βάψετε τα μαλλιά ξανά σε μικρό χρονικό διάστημα.

Γνησια Ιταλικη Φοκατσια

Υλικά συνταγής: Χλιαρό νερό: 300γρ Ζάχαρη: 30γρ Μαγιά: 30γρ Ελαιόλαδο: 30γρ Αλεύρι: 450 γρ. Χοντρό αλάτι: 20γρ Δεντρολίβανο: προαιρετικα Χωρίς κουκούτσι ελιές: περιπου 7-8 στο κοματι Εκτελεση Συνταγης

Θέλεις να μάθεις το χαρακτήρα ενός ανθρώπου; Το πρόσωπό του είναι ανοιχτό βιβλίο

Οι φυσιογνωμιστές, με βάση την κατανομή ενός προσώπου είναι εις θέση να αντιληφθούν τα βασικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός ανθρώπου. Πράγμα που βοηθά όλους εμάς, στις διαπροσωπικές μας σχέσεις, ώστε να ξέρουμε εξ’ αρχής με ποιον άνθρωπο έχουμε να κάνουμε. Σχήμα προσώπου