Φτιάξτε «σπιτικά» άλατα μπάνιου με άρωμα λεβάντας, δεντρολίβανου ή
αιθέριων ελαίων… και δοκιμάστε ένα χαλαρωτικό μπάνιο που θα αποβάλλει το
στρες του 24ωρου και τους μυϊκούς πόνους! Ανάψτε τα κεράκια, ρίξτε στη
μπανιέρα ένα μείγμα βοτάνων και αλάτων και αφήστε το κουρασμένο σώμα σας
να αναζωογονηθεί μέσα στο ζεστό νερό. Οι παρακάτω συνταγές DIY αλάτων
σας δίνουν την ευκαιρία να μετατρέψετε το χώρο σας σε ένα… spa με
ιαματικά λουτρά!
Σπιτικά άλατα μπάνιου με λεβάντα και δεντρολίβανο
Ανακατέψτε τα υλικά και τα βότανα, αποθηκεύστε το μείγμα σε ένα
αεροστεγές δοχείο και μετά από δυο μέρες… χρησιμοποιήστε το στο μπάνιο
σας, καθώς τα βότανα θα έχουν εμποτιστεί με το αλάτι! Το δεντρολίβανο
περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που οδηγούν στην
πρόληψη της γήρανσης και των λοιμώξεων του δέρματος, ενώ παράλληλα θεραπεύουν την ακμή.
Την ίδια στιγμή, η λεβάντα χαρίζει ένα υπέροχο άρωμα και με τις
αντισηπτικές και αντιμυκητιακές της ιδιότητες μειώνει τις ουλές.
Πρώτο βήμα είναι να ενώσετε τα παρακάτω υλικά: 3/4
φλιτζάνι Epsom αλάτι, 1/2 φλιτζάνι αλάτι Νεκράς Θάλασσας, 1 κ.σ.
αποξηραμένο δεντρολίβανο, λεβάντα και λάδι κνήκου, 1/8 κουταλάκι του
γλυκού λάδι Βιταμίνης Ε, 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Αυτή η
συνταγή θα σας χαρίσει μετά από 1-2 ημέρες 340 g αλάτων μπάνιου. Βέβαια,
όταν έρθει η στιγμή να δοκιμάστε το χαλαρωτικό μπάνιο, προσθέστε μια
ακόμα χούφτα αλάτι.
Χαμομήλι και πλιγούρι βρώμης… μέσα στο νερό!
Ένας συνδυασμός υλικών που καταπραΰνει τη φαγούρα π.χ.
εξαιτίας κάποιου εξανθήματος, απαλύνει την ερυθρότητα και τον πόνο και
παράλληλα, χαλαρώνει το σώμα. Τοποθετήστε μέσα σε μια νάιλον κάλτσα ίσα
μέρη βρώμης και αποξηραμένου χαμομηλιού και δέστε την
στην άκρη. Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό και αφήστε για λίγα λεπτά
μέσα την κάλτσα, έτσι ώστε να απελευθερωθούν τα στοιχεία στο νερό.
Εναλλακτικά, τρίψτε την σαν σφουγγάρι πάνω στο σώμα σας.
Θεραπευτικά άλατα για τον πόνο στους μύες
Εάν το σώμα σας πονάει από το σκι στη θάλασσα, το τρέξιμο ή τις ρακέτες… κάντε ένα μπάνιο με βότανα και θαλασσινό αλάτι. Φτιάξτε ένα μείγμα με:
1/4 φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι, 1/4 φλιτζάνι Epsom αλάτι (θειικό
μαγνήσιο), 1/4 φλιτζανιού μαγειρική σόδα, 1 κουταλιά της σούπας από
αποξηραμένη λεβάντα, δεντρολίβανο και θυμάρι. Ρίξτε το μέσα στο ζεστό
μπάνιο και μειώστε το πρήξιμο στα πόδια, καταπολεμήστε τους μώλωπες και τις επώδυνες μυϊκές κράμπες.
Μέντα, αγγούρι και αλάτι… δεμένα σε τούλι!
«Όχι» το αγγούρι δεν καταπραΰνει μόνο τα κουρασμένα μάτια, αλλά μπορεί
να σας χαρίσει ένα αναζωογονητικό μπάνιο. Πρόκειται για μια ιδανική
πρόταση για να χαλαρώσετε μετά από τις υπερωρίες του γραφείου και να
αντιμετωπίσετε τις φλεγμονές της επιδερμίδας. Βάλτε στο μπλέντερ ένα μεγάλο αγγούρι και βάλτε το μέσα σε ένα τούλι.
Στη συνέχεια, ρίξτε το μέσα στο ζεστό ή κρύο νερό της μπανιέρας και
προσθέστε δυο φλιτζάνια Epsom αλάτι, 3 - 4 φακελάκια τσαγιού μέντας και
μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας.
Τέλος στις αλλεργίες μέσα από το tea tree oil και το αλάτι
Για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες ή το κρυολόγημα, πείτε «ναι» στο
ζεστό μπάνιο με ευκάλυπτο, μέντα και tea tree oil που βοηθά στο βήχα και
τη βρογχική συμφόρηση. Ανακατέψτε σε ένα μπολ: 2
φλιτζάνια Epsom αλάτι, 1 φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι, 1/2 φλιτζάνι
μαγειρική σόδα, 1-2 κουταλιές αποξηραμένη λεβάντα, 1 φακελάκι τσάι
μέντας, 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου, λεβάντας, μέντας και tea
tree oil και τέλος, 2 κουταλιές ελαιόλαδο. Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό
νερό και ρίξτε μέσα το μείγμα… για να απολαύσετε ένα ντους με «μυρωδιά»
spa!