40 χρόνια.
Διαπίστωσαν ότι όσοι τρέφονται μεσογειακά έχουν 20% υψηλότερες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερο συγκριτικά με όσους καταναλώνουν μια δίαιτα πλούσια σε κρέας και γαλακτοκομικά. Πρακτικά αυτό σημαίνει ένα «κέρδος» δύο έως και τριών ετών για τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας που τρέφονται μεσογειακά, εξηγούν οι ερευνητές.
Επίσης, σύμφωνα με προηγούμενες έρευνες η μεσογειακή διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη σοβαρών νόσων όπως τα καρδιαγγειακά, η νόσος του Πάρκινσον, του Αλτσχάιμερ και του καρκίνου. Σύμφωνα μάλιστα με ισπανική έρευνα του 2009 από το Πανεπιστήμιο της Ναβάρα υποστηρίχθηκε ότι μπορεί ακόμη και να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου της κατάθλιψης κατά 30%.
ΠΗΓΗ