Σε αυτό το οκτάωρο όμως, το σώμα δεν λαμβάνει τροφή, αν και λειτουργεί, ενώ οι απαιτήσεις του σε θρεπτικά συστατικά παραμένουν αυξημένες.
Είναι πολύ λογικό λοιπόν να πρέπει να ξεκινήσει η μέρα με την σωστή, ποιοτικά και ποσοτικά, τροφοδοσία του σώματος με θρεπτικά συστατικά. Φτωχό ή καθόλου πρωινό, μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, εκνευρισμό ή και έλλειψη συγκέντρωσης για το μάθημα.
Επιπλέον, η αναπόφευκτη κόπωση και πείνα κοντά στο μεσημέρι θα κάνει το παιδί να αναζητήσει μια τροφή για να καλύψει τις ανάγκες του. Σχεδόν πάντα, αυτό που θα καταναλώνει είναι αρκετά λιπαρό ή με πολλή ζάχαρη έτσι ώστε όχι μόνο να το φορτώνει με κενές θερμίδες αλλά και να του κόβει την όρεξη για το μεσημεριανό φαγητό.
Και ο φαύλος κύκλος της πείνας και του φαγητού έχει ξεκινήσει...
via