Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Strip Aerobic

Από
Πρόκειται για ήπια αεροβική γυµναστική που συµπεριλαµβάνει κινήσεις strip tease. Έχει βασικό στόχο –εκτός από τη βελτίωση της σιλουέτας– να τονώσει τον ερωτισµό και τη σεξουαλική διάθεση. Μια ειδική κατηγορία του είναι το cardio strip aerobic, ένα πρόγραµµα που τονώνει τον καρδιακό ρυθµό χωρίς όµως να προκαλεί λαχάνιασµα.

Γυµνάζει όπως και η κλασική αεροβική, ιδιαίτερα το στήθος, τα πόδια και τους γοφούς, δίνει όµως έµφαση και στη σεξουαλική έκφραση. Είτε µέσω της µουσικής είτε µέσω της χορογραφίας, επιπρόσθετος στόχος του είναι να κάνει το άτοµο να νιώσει σέξι.
Αυτό ωστόσο δεν προϋποθέτει πάντα ότι θα βγάλει και τα ρούχα του. Όσοι προτιµούν αυτή την εκδοχή συνήθως ξεκινούν φορώντας φαρδιά ρούχα όπως Τ-shirt και παντελόνες, τα οποία βγάζουν σταδιακά µένοντας τελικά µε ένα κορµάκι, τοπ ή µαγιό. Φυσικά µπορούν να εκµεταλλευτούν όσα µαθαίνουν για τις ιδιαίτερες στιγµές τους δίνοντας ώθηση στη σεξουαλική τους ζωή. Το strip aerobic είναι αρκετά δηµοφιλές στην Αµερική, όπου συµπεριλαµβάνεται στο πρόγραµµα οργανωµένων  γυµναστηρίων.
Στην Ελλάδα η µόνη εναλλακτική στην περίπτωση που θέλετε να το δοκιµάσετε είναι να προµηθευτείτε κάποιο DVD από το ∆ιαδίκτυο, ενώ περισσότερες πληροφορίες
µπορείτε να βρείτε στη διαδικτυακή σελίδα www.aerobicstriptease.com
www.myworld.gr

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Μπορώ να ξαναβάψω τα μαλλιά μου μέσα σε λίγες μέρες;

Από
Αν έχετε βάψει τα μαλλιά σας πρόσφατα, και για κάποιο λόγο δεν σας ενθουσίασε το αποτέλεσμα, είναι πιθανό να σκεφτείτε να τα ξαναβάψετε άμεσα. Όμως υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στο να διατηρείτε το χρώμα σας  ζωντανό με το να το ανανεώνετε τακτικά, και στο να βάφετε πολύ συχνά τα μαλλιά και να τους προκαλέσετε ζημιά. Για αυτό το λόγο ίσως να μην είναι καλή ιδέα να βάψετε τα μαλλιά ξανά σε μικρό χρονικό διάστημα.
Διαβάστε περισσότερα

Οι 9 Πιο Αποτελεσματικές Σπιτικές Μάσκες Μαλλιών Για Κάθε Περίπτωση

Από
Τα μαλλιά μας χρειάζονται κι αυτά αγάπη και φροντίδα. Σωστό ή λάθος; Αν το θεωρείτε σωστό, τότε οι σπιτικές μάσκες μαλλιών αποτελούν μια εξαιρετική επιλογή για τα μαλλιά σας.
Διαβάστε περισσότερα

Πρόκριση στη τελική φάση του Πανελληνίου πρωταθλήματος εφήβων 2020-21 Σ.Κ. ΙΩΆΝΝΙΝΑ- ΑΕΚ ΒΑΤΑΝΙΑΚΟΣ/ΣΑΡΙΣΑ (64-62)

Από
Η πρώτη μέρα για την πρόκριση στην τελική φάση του Πανελληνίου πρωταθλήματος εφήβων 2020-2021, έληξε με ήττα για τους πρωταθλητές του νόμου μας. Οι έφηβοι του Βατανιακού ξεκίνησαν δυναμικά στο πρώτο δεκάλεπτο, όπως και ο Σ.Κ. Ιωάννινα με την περίοδο να κυλάει πόντο - πόντο στο πρώτο λεπτό. Στην συνέχεια, ο Βατανιακος προηγήθηκε με 15-9, όταν και έληξε το δεκάλεπτο. Η δεύτερη φάση, συνέχισε με την με τον Βατανιακό να προηγείται (35-27) και τα πράγματα να εξελίσσονται ακόμα πιο πιεστικά καθώς τα κλεψίματα ήταν αρκετά και από τις δύο ομάδες. Το δεύτερο δεκάλεπτο έληξε με 35-27 με καλάθι στο τελευταίο δευτερόλεπτο από τον Σ.Κ. Ιωάννινα. Στο τρίτο δεκάλεπτο και στο πέμπτο λεπτό ο Βατανιακός εξακολουθεί να προηγείται με 39-36 και η διαφορά όλο και μικραίνει καθώς είναι αρκετές οι λάθος πάσες. Στο 3:55 οι αντίπαλοι, έχουν διαφορά μόλις ένα πόντο από τους εφήβους του Βατανιακού (39-38) και εν τέλει η φάση τελειώνει με 47-44 και τους φιλοξενούμενους να χάνουν.
Διαβάστε περισσότερα